Vertiefungsseminare Gesundes Kommunizieren

Vertiefungsseminar „Gesundes Kommunizieren“

Für Menschen mit Erfahrung in der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg

Du hast bereits erste Schritte mit der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) gemacht – sei es in einem Einführungsseminar, einer Übungsgruppe oder durch eigene Praxis. Du kennst die 4 Schritte und die Haltung, die hinter GFK steht – und vielleicht auch die Erfahrung, wie herausfordernd es sein kann, diese im Alltag lebendig zu halten.

Denn gerade in stressigen Situationen oder gewohnten Beziehungsmustern greifen wir oft unbewusst auf alte Kommunikationsweisen zurück. Reiz-Reaktions-Schleifen, Missverständnisse oder Selbstkritik übernehmen wieder die Regie.

In den Vertiefungsseminaren bekommst du Raum, innezuhalten, aufzufrischen, zu üben – und weiter zu wachsen.

Was Dich erwartet

Das Vertiefungsseminar bietet dir die Möglichkeit, dein Wissen zu erweitern und deine Kommunikationskompetenz im Sinne der GFK gezielt auszubauen. Im Mittelpunkt stehen deine Erfahrungen, deine Fragen – und das gemeinsame Üben in einer achtsamen, lebendigen Lernatmosphäre.

Themen der Vertiefung u. a.:

• Beobachtungen und die Geschichten, die wir uns über uns selbst und andere erzählen
• Empathie geben und empfangen – auch in herausfordernden Situationen
• Umgang mit Ärger, Schuld, Scham oder inneren Konflikten

Im Fokus: Üben, reflektieren, ausprobieren – in einem achtsamen, unterstützenden Rahmen.

Arbeitsweise und Methodik

Neben theoretischen Input liegt der Fokus auf dem praktischen Erleben:

• Übungseinheiten in der Gruppe
• Selbstreflexion
• Rollenspiele und alltagsnahe Fallbeispiele
• Empathiearbeit
• Austausch in Kleingruppen und im Plenum

Je nach Anliegen und Interesse der Teilnehmenden setzen wir individuelle Schwerpunkte. Es geht nicht um „richtig machen“, sondern darum, die Haltung der GFK tiefer zu verankern – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.